요즘 우울증이랑 불면증때문에 몸에 힘도없고 의욕이없습니다 극복할수있을까요?

요즘 우울증 불면증때문에 아무 의욕도 없습니다 사람들 만나는것도 불편하고 계속 겉돌고만 있습니다

이런저런 걱정 고민들만 머릿속을 어지럽게하네요

떨쳐낼수 있을까요?