오메가3는 몸에 어디에 효과가 있나요?
오메가3를 먹고 있는데 지금 먹은지6개월이 넘는거 같은데 몸에 어디가 좋아진건지 전혀 모르겠거든요
오메가의 효능이 어떤건가요?
안녕하세요. 질풍지자입니다.
오메가3효능에 대해서 질문주셨는데요.
우선, 오메가3 효능으로는
1. 심장질환
2. 혈당수치개선
3. 콜레스테롤 개선
4. 혈압 낮춤
5. 류마티스성 관절염
6. 혈행개선
7. 건조한 눈 개선
8. 기억력 개선
등 여러가지 효능이 있습니다.
이러한 오메가3 효능을 제대로 보시기 위해서는
오메가3의를 어떻게 골라먹는지가 무척 중요한데요.
오메가3가 중금속과 산패 등의 문제에 노출되기
매우 쉽기 때문입니다.
식물성인지, 국내에서 제조됐는지 등
까다로운 선택 기준을 가지고 고르실 수도 있는데요.
최근에는 이러한 기준들을 반영해서
아예 다양한 오메가3 원료들이 개발되고 있는 실정입니다.
대표적으로 [올로메가3 rTG 80]이라는 성분이 있으며
해당 원료는 식물성 오메가3가 80% 이상 함유된 고순도 오메가3로
rTG 공법을 적용해 흡수율까지 개선한 것이 특징입니다.
오메가3를 드실 때는 올로메가3 rTG 80이 함유됐는지를 확인하실 수 있고
아니면 이 정도 수준의 원료라면 어떤 것이 함유되어도 무방하겠습니다.
말씀드린대로 신선한 오메가3를 골라서 꾸준히 섭취하시는 것과 동시에
건강한 식습관을 유지하시고 운동을 지속적으로 실시하신다면
혈액순환을 개선하는데 도움이될텐디, 이 점 참고바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
혈중 중성지방을 감소시켜 심혈관질환 예방에 호과가 있습니다
각종 염증을 억제하여 염증성 질환에도 효과를 보이구요.