오메가 3의 효능에 대하여 궁금합니다.

Question

성별

남성

나이대

50대

기저질환

X

복용중인 약

X

안녕하세요

제가 몇년간 오메가 3를 꾸준하게 복용하고 있는데요

근데 몸에서 느껴지는 변화에 대하여는 잘 알지 못하겠습니다.

오메가 3의 효능에 대하여 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

오메가3는 혈중 중성지방 수치를 낮추고 혈행을 원활하게 개선하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 눈의 망막 조직과 뇌 신경세포의 주요 구성 성분으로서 안구 건조증을 완화하고 전반적인 기억력과 인지 기능 유지에 도움을 줍니다.

보통 중성지방, 미세한 염증 이런 것들을 몸에서 느끼기가 어렵습니다.

그리고 용량을 늘려보시는 것도 한 방법입니다. 보통 DHA EPA합 2000mg정도를 복용해주시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

어떤 목적으로 드셨느냐에 따라서 체감이 되지는 않을 수 있는데요. 현대인에게서 많이 부족한 영양소는 맞고 장기간 복용했을 때의 심혈관계 질환으로 인한 사망률 같은 것들이 감소하는 효과는 확실히 입증되어 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

오메가 3는 크게 중성지방감소나 혈행개선 염증수치 완화등에 효능이 있을 수 있습니다. 때문에 건강 관리나 건강 유지측면에서 꾸준히 복용하시는것은 도움이 되실 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요.

오메가3는 염증반응을 완화하고 혈액순환을 돕는데 도움이 되겠습니다. 또한 중성지방 수치를 낮추는데 도움이 되겠스빈다. 즉각적인 몸의 변화가 없더라도 건강관리를 위해 꾸준히 복용 할 수 있겠습니다.