오메가3는 몸에 어떤 도움을 주나요?
안녕하세요!
지금 하루에 오메가3를 한알정도 먹고있습니다.
먹은지 3주정도 되었는데, 아직 몸에 별다른 변화는 없습니다. 혹시 오메가 3는 어떤 도움을 줄까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가 3는 고지혈증이 있는 분들에게는 중성지방의 수치를 낮추어 주는 효과가 있고 눈건조감을 개선시켜주는 효과가 있습니다.
뇌세포를 건강하게 해주기도 하고 혈관벽을 청소해주는 효과도 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 혈중내 노폐물 배출 및 혈행개선 및 항염증 에 도움을줄수 있는 불포화지방산으로 특별히 몸에 변화를 느끼지는 못할수 있으며 꾸준하게 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 EPA와 DHA를 의미하며
EPA는 혈액 응고 작용에 관여하여 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 돕는 역할을 합니다.
DHA는 뇌의 망막, 중추신경계 조직, 심장 근육 등의 세포막에 존재하며 뇌세포를 활성화에 도움을 줍니다.
식약처에서 인정하는 기능성은 아래와 같습니다.
DHA와 EPA의 함량이 600mg 이상이면 혈행 개선 효과와 더불어 건조한 눈을 개선하는 데도 도움이 되며900mg 이상인 오메가3를 섭취하면, 혈행 개선과 건조한 눈 개선, 그리고 기억력 개선 효과까지 얻을 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오메가3는 지방산의 한 종류로 심혈관계 질환, 혈당 개선 그리고 혈압에도 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 다만 오메가3는 건강기능식품이며 약이 아니므로 직접적인 효과는 나타나지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
어떤 목적으로 오메가3를 선택하셨을까요? 1알씩 드셨다고 하는데 제품마다 1알당 오메가3 함량이 다르고 용량별로 기대되는 효과들도 좀 다릅니다.
오메가3는 염증반응 억제, 안구건조감 개선, 중성지방 감소, 세포막의 활동성 증가 등의 효과가 있습니다.