소고기다이어트 효과있나요 정말

Question

소고기만으로다이어트하면 단백질이많아서 살이안찐다고 하는데정말그런가요 사실 소고기는 비싸서그렇지 매일먹어도 질릴것같진않습니다

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

소고기 다이어트에는 부위 선택이 중요합니다. 칼로리가 낮은 우둔살. 설도. 부채살. 안심 부위를 추천합니다.