스포츠·운동
크로스핏 운동하면 몸에 어디가 무리가가나요?
크로스핏 운동은 맨몸운동인데 기구로하는 헬스보다 몸에 부하가 많이걸린다하는데요 주로 어디에 무리가 많이가는 운동인가요??
1개의 답변이 있어요!
크로스핏도 운동 종류가 많이 있어서 조금씩은 다르지만 하체릉 가장 많이 쓰이는 운동들이 주로 있습니다. 또 고립보다는 속도, 횟수에 비중이 썰려있다보니 각 관절들이 보다 뮤리가 많이 갈 수도 있습니다.
스포츠·운동
크로스핏 운동은 맨몸운동인데 기구로하는 헬스보다 몸에 부하가 많이걸린다하는데요 주로 어디에 무리가 많이가는 운동인가요??
1개의 답변이 있어요!
크로스핏도 운동 종류가 많이 있어서 조금씩은 다르지만 하체릉 가장 많이 쓰이는 운동들이 주로 있습니다. 또 고립보다는 속도, 횟수에 비중이 썰려있다보니 각 관절들이 보다 뮤리가 많이 갈 수도 있습니다.