사이다랑 콜라 중 어떤 게 설탕이 더 많나요?

Question

문득 궁금해져서 질문드립니다 😅

평소에 탄산음료를 좋아하는 편인데,

사이다와 콜라 중 어떤 음료가 설탕 함량이

더 높은 편인지 궁금합니다.

브랜드마다 차이가 있겠지만

보통 일반적인 기준으로는

어떤 쪽이 더 당분이 많은지도 알고 싶고,

제로 제품 말고 일반 제품 기준으로

어느 정도 차이가 나는지도 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

일반 제품 기준으로 콜라가 사이다보다 설탕(당류) 함량이 더욱 높은 편입니다. 국내에서 가장 대중적인 두 브랜드의 뚱캔(355ml) 용량을 기준으로 영양성분을 비교해 보면 그 차이를 제대로 아실 수 있습니다.

[성분 비교]

콜라 355ml 한 캔에는 약 39g의 당류가 포함되어 있으며, 이를 100ml 기준으로 환산하면 약 11g에 달한답니다. 반면 사이다 355ml 한 캔에 당류 함량은 약 29g으로, 100ml당 8.1g 수준입니다. 같은 양을 마시더라도 콜라를 마실 때 사이다보다 한 캔당 약 10g(각설탕 3개 분량)의 설탕을 더 섭취를 하게되는 셈이에요.

사이다는 청량한 비주얼로 단맛이 더 직관적으로 느껴지기도 하나, 실제 설탕 양은 콜라가 훨씬 많답니다. 콜라에는 캐러맬 색소, 향, 그리고 강한 산미를 지니고 있어서, 이런 자극적인 맛들을 가리고 균형 잡힌 단맛을 내기 위해서 사이다보다는 더 많은 양의 액상과당과 설탕을 투입하기 때문입니다.

평소 탄산 음료를 드신다면 이런 수치 차이를 참고하셔서 선택해 보시길 바랄게요. 감사합니다 ^ ^