의료상담
단백질 위주에식단을 꾸준해도 통풍을 유발할수있나요?
성별
남성
나이대
43
티비에서 보니까 헬스 열심히 하시고 몸도 좋으신분들이 통풍걸려 고생하고 있다는걸 보았는데 단백질 섭취를 과하게 하게되면 통풍이 올수도 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
단백질이 몸에서 대사가 되면 요산으로 분해되면서 통풍을 유발할 수 있습니다.
하지만 모든 사람이 단백질을 많이 먹는다고 요산수치가 올라가는건 아닙니다.
통풍은 요산수치를 잘 낮추지 못하는 사람들에서 생기는겁니다.
통풍이 없는 사람들은 혈중 요산수치가 올라가면 다 분해하거나 배출을 하기 때문에 일정수치 이상 올라가지 않습니다.
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
단백질을 많이 먹으면 통풍이 발생할 확률은 높아지지만 통풍이 단백질만의 문제는 아닙니다. 퓨린 섭취량, 본인의 요산 대사능력, 음주량, 비만 여부에 따라 통풍의 이환 확률이 달라집니다. 계란, 두부, 콩 등의 식물성 단백질은 동물성 단백질과 달리 요산을 잘 올리지 않기 때문에, 통풍의 가족력이 있거나 요산 수치가 높다면 단백질은 가능하면 식물성 먹으면 좋긴합니다.
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