단백질 위주에식단을 꾸준해도 통풍을 유발할수있나요?

Question

성별

남성

나이대

43

티비에서 보니까 헬스 열심히 하시고 몸도 좋으신분들이 통풍걸려 고생하고 있다는걸 보았는데 단백질 섭취를 과하게 하게되면 통풍이 올수도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

단백질이 몸에서 대사가 되면 요산으로 분해되면서 통풍을 유발할 수 있습니다.

하지만 모든 사람이 단백질을 많이 먹는다고 요산수치가 올라가는건 아닙니다.

통풍은 요산수치를 잘 낮추지 못하는 사람들에서 생기는겁니다.

통풍이 없는 사람들은 혈중 요산수치가 올라가면 다 분해하거나 배출을 하기 때문에 일정수치 이상 올라가지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

단백질을 많이 먹으면 통풍이 발생할 확률은 높아지지만 통풍이 단백질만의 문제는 아닙니다. 퓨린 섭취량, 본인의 요산 대사능력, 음주량, 비만 여부에 따라 통풍의 이환 확률이 달라집니다. 계란, 두부, 콩 등의 식물성 단백질은 동물성 단백질과 달리 요산을 잘 올리지 않기 때문에, 통풍의 가족력이 있거나 요산 수치가 높다면 단백질은 가능하면 식물성 먹으면 좋긴합니다.

답변이 도움 되었으면 합니다.