만보를 걸으면 건강에 좋을까요?
만보를 걸으면 건강에 좋을까요? 많은 사람들이 하루에 만보를 채워서 걷고 있는데 건강에 얼마만큼 좋은지
궁금해요. 알려주세요.
안녕하세요. 해변에서 만난두루미2580입니다.하루에 보통 만보를 걸으면 운동효과 있다고 미국의 연구결과가 나와 있습니다 즉 심혈관계통 심근경색등에 너무 효과가 좋다고 합니다
만보를 걸으면 건강에 좋을까요? 많은 사람들이 하루에 만보를 채워서 걷고 있는데 건강에 얼마만큼 좋은지
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