사람마다 몸에 땀이 많거나 혹은 먼지가 많은 곳에서 일한다거나 하는 이유로 하루 몇 번씩 샤워하는 사람들이 많아요. 글쓴이님이 하루에 2번 샤워하는게 많은 건 아닌듯 합니다. 굳이 하루에 1번으로 샤워를 줄이실 꺼라면 아침시간에는 출근시간으로 바쁘니 간단히 머리를 감거나 세안만 하시고 저녁에 샤워하시는 것을 추천드립니다.
샤워를 하루에 2번 하는 것은 너무 자주하는 것은 아니지만, 피부와 머리카락을 너무 자주 세정하는 것은 오히려 건강에 해를 줄 수 있어요. 일상 생활과 활동량에 따라 샤워 횟수를 조절해야 합니다. 만약 더위를 많이 타거나 체취가 심하다고 느끼신다면 저녁에만 샤워하고 아침에는 얼굴을 세안하는 것도 좋은 방법일 수 있어요.