생활
식곤증은 왜 오는 걸까요? 안오게 하는 방법은?
이제 날이 풀리면서 봄이 오고 있습니다. 봄은 식곤증의 계절이기도 한데, 식곤증의 원인은 무엇일까요?
그리고 안오게 하는 방법은 없을까요? 점심 먹고 나면은 회사에서 너무 졸려서 미치겠습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
식곤증은 식사 후에 일어나는 흔한 현상 중 하나로, 일반적으로 식사 후 30분에서 1시간 정도의 시간 동안 발생합니다. 식곤증이 발생하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있지만, 가장 흔한 원인은 혈당 농도의 변화와 관련이 있습니다. 식사를 하면 혈당 농도가 상승하고, 이로 인해 인슐린이 분비되어 혈당 농도를 낮추려고 노력합니다. 이 과정에서 혈당 농도가 급격하게 하락하면, 식곤증이 발생할 수 있습니다. 또한 식사 후에는 소화 과정이 시작되어 에너지를 사용하게 되므로, 이로 인해 피로감이 느껴질 수 있습니다.