사람이 잠을 자야하는 이유가 궁금해요

사람은 왜 잠을 자야할까요 그것도 거의 하루에 3분의1을 자는데 왜 그런지 아는분 있을까요?? 단지 뇌랑 장기가 쉬는시간일뿐인건가요