안녕하세요. 신성현 의사입니다.
식후에 발생하는 hiccup(딸꾹질)에 대해 걱정이 많으시겠어요. 딸꾹질은 가슴과 목 사이의 근육, 특히 횡경막의 반복적인 경련으로 인해 발생합니다. 대부분의 경우 딸꾹질은 일시적이며, 특별한 치료 없이도 멈추는 경우가 많습니다.
다음 방법을 사용해보세요
깊게 숨을 들이마시고 잠시 숨을 참아 보세요. 이 방법은 횡경막을 안정시켜 딸꾹질을 멈출 수 있습니다.
천천히 물을 마셔보세요. 연속적으로 물을 마시는 것은 신경과 근육의 리듬을 바꿔 딸꾹질을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.
레몬 조각을 빨거나 식초를 조금 마시는 것도 딸꾹질을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다.
대부분의 딸꾹질은 위와 같은 간단한 방법으로 멈출 수 있습니다. 그러나 딸꾹질이 지속적이거나 반복적으로 발생하여 일상생활에 지장을 주는 경우내과나 소화기과를 방문하여 상담을 받으시고 근이완제를 처방받아 드시면 효과가 좋을수 있습니다.
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