경추디스크로 인한 후두부 두통, 해결책이 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

경추디스크로 인한 후두부 두통이 최근에 생긴듯 합니다.

혹시 좋은 약이나 운동, 스트레칭법이 있을까요? 잠자다가도 욱신거리는 느낌 때문에 깨고 평상시에도 계속 후측부에 신경이 쓰이네요.

Answer 1

아무래도 통증 증상 자체에 대해서는 진통제 성분의 약물을 통해서 최대한 조절하고 완화시켜보는 수밖에 없겠습니다. 이외에 특별한 운동이나 스트레칭법이 따로 있거나 하지는 않습니다만, 경추 주변의 근육을 단련해줄 수 있는 종류의 운동을 해주는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 무엇보다 평상시에 좋지 않은 자세를 하는 습관이 있거나 하는 등 부담을 줄 수 있는 요인을 색출하고 교정하여 제거해주는 것이 가장 핵심이 될 것으로 사료됩니다.