건강관리
식물 기반 식단이 효과가 있나요? 알려주세요
최근 몇 년간 식물 기반 식단이 큰 인기를 끌고 있습니다.
많은 사람들이 동물성 식품을 줄이고 식물성 식품을 더 많이 섭취하면서 건강 상의 이점을 주장합니다.
하지만 일각에서는 이것이 단순한 유행에 불과하다고 비판하기도 합니다.
식물 기반 식단이 정말 건강에 좋은 것인지, 아니면 현재의 유행에 불과한 것인지에 대한 여러분의 의검을 듣고 싶습니다.
식물 기반 식단에 대한 경험, 연구 결과, 그리고 개인적인 견해를 공유해주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 동물성이든 식물성이든지 각자의 맛이 여러가지것들이 다르기 때문에
식물성이든 동물성이든 각자의 몫인것 같습니다.
효과는 서로 다른면이 있기 때문에 선택의 차이인것 같습니다.