잠이와서 잔인한 고어영상보면 잠이안오던데 왜안오는지 궁금해요

Question

초등학교 저학년때부터 공포영화,잔인한거 보고 고학년때부터는 심야공포특집물,외국공포영화(고어들어간거) 그거보다가 중~고등학교때는 귀신관련된 공포라디오랑 일본만화중에 사람을 잔인하게 죽이는 고어공포 일본만화랑 영화 등등 보다가 지금은 완전 고어사이트 2개랑 인스타에 나오는 고어 영화 쇼츠봐요 그래서 요즘에 너무 졸려서 피곤하면 인스타 켜서 고어물 보거나 더 졸리면 고어사이트 들어가서 보면서 잠이 깨긴하는데 왜 잠이안오는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

고어물이나 공포영화 귀신관련 영상들을 보면 잠이 달아나는 현상을 겪게 되는데요. 먼저 자극적인 영상들을 보게 될 경우에 뇌는 이것에 대해 위협을 느끼고 뇌를 각성상태로 만들고 잠이 달아나게 하는 증상이 나타납니다. 우리가 시각적으로 그냥 공포영화를 보지만 뇌에서는 이런 시각적인 현실을 구분하지 못하고 내가 지금 엄청난 공포와 위협을 느끼는 상태라고 인식을 하기 때문에 생존 본능으로 인한 뇌의 각성을 유발하여 잠이 오지 않는 거죠. 또한 자극적인 영상을 봤을 때 아드레날린이나 코르티솔, 도파민 같은 호르몬들이 분비되어 수면호르몬인 멜라토닌을 잠식하여 잠이 달아나게 만듭니다.