아침에 계란 후라이 아니면 삶은 달걀이 좋을까 ?

Question

아침 식사로 가볍게 먹기 좋은 계란 요리는 ? 후라이 일까 ? 삶은 달걀일까 ? 아니면 생달걀 ? 또는 계란물 뭍힌 토스트는 어떨까 ? 골라줘

Answer 1

1. 가장 무난한 건 삶은 달걀이에요

기름 거의 안 쓰고 포만감도 괜찮아서 아침에 부담이 덜함

2. 든든하게 먹고 싶으면 계란후라이

밥이나 토스트랑 먹기 좋고 만족감은 제일 큰 편

3. 계란물 입힌 토스트는 맛있지만 은근 칼로리 높아질 수 있음

바쁜 날 간단 브런치 느낌으로는 괜찮음

4. 생달걀은 추천은 덜 함

위 부담이나 위생 문제 때문에 보통은 익혀 먹는 게 나음

5. 결론은

가볍게 = 삶은 달걀

든든하게 = 계란후라이

맛있게 = 계란토스트 느낌으로 가면 됨

Answer 2

아침으로 가볍고 간단하게 먹기 좋은 계란요리로는 계란물 묻힌 토스트가 제일 좋을 것 같아요.

계란만 드시는 것 보다는 토스트 식빵과 같이 먹으면 아무래도 맛도 더 좋고, 속이 든든할 것 같아요.

Answer 3

계란후라이는 기름에 두르고 조리하기 때문에 아침에는 먹기 부담스러울 수 있습니다. 삶은 계란 드시는게 정말로 좋다고 생각합니다.

Answer 4

삶은달걀이 그중에선 제일 좋은 것 같아요 

기름들어간거 보다는 ㅎㅎ 그리고 아침에 그릭요거트랑 견과류도 같이 먹으면 좋다고 하네용 !