라면과 김치 조합이 건강에 좋은가요?

Question

사람들이 라면을 먹을때 항상 김치를 찾습니다. 제가 볼땐 둘다 짠 음식이라서 건강에 좋지 않을거 같은데 이 조합을 어떻게 보시나요?

Answer 1

라면과 김치의 조합이 무조건 나쁜 것만은 아니라고 생각합니다.

라면과 김치가 나트륨 함량이 높긴 하지만 라면은 면만 드시고

김치도 저염으로 만들어서 먹으면 건강에 나쁘지 않을 것 같습니다.

몸이 붓거나 고혈압이 있는 사람은 라면을 짜지 않게 섭취하고

식이 요법에 신경을 써야 합니다.

가끔 먹는 김치와 라면의 조합이 걸린다면 채소나 과일처럼 칼륨이

많은 음식을 먹는 것이 나트륨 배출에 도움이 된다고 합니다.

Answer 2

라면과 김치 두 음식의 공통점은 나트륨 함량이 매우 높다는 것입니다.

짠 음식과 짠 음식을 곁들인다면 몸에 나트륨이 과다 섭취 되는 것일 텐데요.

몇 년 전 실험에 따르면 또 짠 음식을 많이 먹는다고 수명이 줄거나 하진 않는다는 연구 결과가 있습니다.

그래도 몸에 부담이 생기는 건 확실하니 덜 짜게 드시는 게 제일 좋지 않을까 싶습니다.

Answer 3

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.라면과 김치조합은 맛을 최상이지만 건강에는 좋지않습니다.짠것이 우리몸에서 좋지않기때문에 많이 드시지않는것이 좋겠죠.

Answer 4

네 나트륨 과다섭취로 건강에 좋지 않을 수도 있습니다. 라면 한개에 who가 권장하는 하루 나트륨 2000mg 넘는 나트륨이 들어가 있고 김치에도 나트륨이 들어가 있어서 나트륨 과다 섭취로 건강에 좋지 않습니다. 더군다나 우리나라 성인 하루 평균 나트륨 섭취량 4878mg으로 who 권장량 2배를 넘게 섭취하고 있어서 건강에 좋지 않은 영향을 줍니다.

Answer 5

맞습니다. 저도 라면과 김치 조합은 그다지 좋다고 생각하지 않습니다. 오히려 계란이나 파 또는 콩나물 같은 다른 채소와 토핑을 사용하는 것이 조합에 있어서 더 좋다고 생각합니다. 그래서 저는 라면을 먹을때 감치는 잘 먹지 않습니다.

Answer 6

라면과 김치 조합은 맛있기는 하지만 건강에는 좋지 않습니다. 둘다 나트륨 즉 짜기 때문에 건강에는 좋지 않으니 짜지 않은 음식과 같이 먹어야 합니다