눈 피로 줄이는 방법???????
요새 눈이 많이 피곤하고 건조해요..... 눈 피로를 줄일 수 있는 방법이나 눈 건강 좋아지는 생활팁을 좀 알려주세요......
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 그레이스32입니다.
피곤하고 건조할땐 하던일을 잠시 멈추시고 먼산을 쳐다본다던지 눈을감고 잠시 휴식을 취해주시구요
뜨거운물을 컵에 담아 눈에 훈짐을 쐬어 주시면 눈건조증에 도움이 되며 피로도 줄이 수 있습니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.눈피로에.가장 좋은.방법은.눈을.감고있는겁니다. 눈을자주감아주시고 인공눈물도 가끔.넣어주세요
안녕하세요. 사랑03입니다.
저도 눈 피로를 푸는 방법에 대해 관심이 많은데요,
일단은 가장 기본적으로 휴대폰을 멀리하고 잠을 충분히 제 시간에 자주는 게 필요하구요,
상하좌우 눈을 굴리면서 하는 눈 스트레칭도 종종 하면 도움이 되구요,
영양적인 측면으로는 제가 요즘 관심을 갖고 있는데, 아세틸 엘 카르니틴을 섭취해 주시거나, 루테인을 복용해 주시거나, 아이브라이트라는 영양제를 섭취해 주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
눈의 피로를 줄이려면 눈알을 스트레칭 해주는 것과 마사지 해주는것, 휴식을 취해주어야 합니다.
눈알을 상하좌우로 돌려가며 움직여 스트레칭 해주시고,
따뜻한 물에 적신 수건을 눈을 감고 눈 위에 올려주시고, 손으로 꾹꾹 누르며 마사지 해주시면 좋습니다.
또한 눈이 피로하다 싶으면 잠시 휴식 시간을 가지고 먼 곳을 바라봐주시는게 눈의 피로를 푸는데 도움이 됩니다.