우유를 마시면 나이 상관없이 몸에 칼슘 섭취가 되서 건강해질까요?

Question

안녕하세요 요즘 몸이 너무 안좋아서 우유라도 먹어야할까 싶은 사람인데요 우유를 마시면 나이 상관없이 몸에 칼슘 섭취가 되서 건강해질까요?

Answer 1

안녕하세요. 미세먼지맑음입니다.

우유는 완전식품이기 때문에 나이를 떠나서 하루에 일정량의 우유는 마셔야 합니다.

성인은 대장암 예방에도 효과가 있다고 합니다