지금 말씀하신 정도면 단순 일시적 소화불량로만 보기에는 증상이 반복적이고 전신 증상도 동반되어 있어서 진료는 받아보시는 게 좋겠습니다. 특히 “먹을 때마다 급체 수준의 통증과 식은땀”, “걷기 힘들 정도”, “반복되는 입안·귀 안쪽 염증”, “피부 뒤집어짐”까지 같이 있다면 위염, 기능성 소화장애, 스트레스성 위장장애 외에도 영양 상태 저하, 빈혈, 면역·염증성 질환 등을 확인할 필요가 있습니다.
우선은 Internal Medicine 또는 소화기내과 진료를 권합니다. 혈액검사와 기본 진찰만으로도 빈혈, 염증 여부, 영양 문제 등을 어느 정도 확인할 수 있습니다.
당장은 자극적인 음식, 카페인, 야식, 과식은 피하시고 조금씩 천천히 드시는 게 좋습니다. 다만 음식을 못 먹을 정도로 지속되거나, 체중 감소·구토·검은변·심한 복통이 있으면 미루지 말고 빨리 진료 보셔야 합니다.