여러분만의 하루 기분좋은 시작 루틴이 있나요?

Question

아침에 일어나기 정말 너무 힘든데 하면 좋을 루틴이라든지 행동이 있을까요? 매일 꾸준히 할 수 있고 동기부여 될만한 것들이 필요합니다

호옹이 · Answer

저는 일어나자마자 스트레칭을 먼저 하는 편이에요그냥 그렇게 몸을 쭉 펴고 일어나면 몸도 한번 풀리고 기분도 한번 풀리는 것 같더라구요그리고 물이든 음료는 뭔가를 한잔 마십니다. 그러고 나서 씻으러 들어가면 기분 좋더라구요 ㅎㅎ

열심히하는사람 · Answer

전 일어나자마자 아~~~~잘잤다! 오늘도 행복한하루 보내볼까?! 라고 말해요 ㅋㅋㅋㅋ

못잤어도, 피곤해도 저렇게 말해요ㅠ

말대로 된다는 생각을 항상 가지고있어서요..ㅋㅋㅋㅋ

전 혼자살아서 가능할수도 있어요..ㅎ

그리고 바로 얼굴씻고 물마셔요!!

그리고 국민체조 같은? 행동을 해요.. 한 5뷴동안이요

그럼 몸도 개운하고 잠도 깨고 좋더라구요..ㅎ

한결같이무한한천혜향 · Answer

매일매일 즐거운 일들을 계획해 보는 것은 어떨까요즐겁고, 재밌는 일이나 맛있는 것을 먹을 계획 혹은 여행 일정을 계획해둔다면 내일 할 일정에 기대를 품고 잠에 들 수 있고, 아침에도 즐겁게 일어날 수 있을 것 같습니다

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