배고픈데 동시에 배 아파요 어쩌죠..

Question

밥 먹은지 시간 좀 지나서 슬슬 배고파요

원래 간식 먹는 시간인데 최근에 살 좀 쪄서 간식 끊고 식사만 하려고 하는 중이거든요..

근데!!! 어제 냉우동 먹은게 문제였는지 배가 살살 아파요.. 배는 고픈데..

Answer 1

배는 고픈데 배가 살살 아프다면

배가 고픈 것에 초점을 두기 보다는

아픈 것에 초점을 두시고

대응하시는 것이 좋을 것 같습니다.

한 끼 천천히 먹어도 문제 되진 않습니다.

Answer 2

일단 배가 고픈 상황에서 배가 아프시다면 음식물을 섭취하시는것은 좋지 않을것 같네요. 배가 고파도 조금 참으셨다가 배가 어느 정도 아프지 않을때 드시는게 좋을것 같아요. 저도 예전에 배가 고플때 배가 조금 아픈데 무시하고 밥을 먹었다가 고생을 한적이 있습니다. 일단 배가 아픈것이 잦아 든후 천천히 식사를 하시는게 좋을것 같아요.

Answer 3

배가 아프면서 배가 고프다면 맵고 짜거나 기름진 자극적인 음식은 최대한 피하시고,

따뜻하고 자극적이지 않은 음식을 드시는 걸 추천합니다.

가장 좋은 음식으로는 죽 같은게 좋을 것 같네요. 아니면 따뜻한 미소된장국이나 계란국 같은 부드럽고 위에 부담을 주지 않는 음식들을 드시는게 좋을 것 같습니다.

Answer 4

간식 드시고 화장실 시원하게 다녀오시는 것도 좋을 것 같습니다.

유제품 같은 것마 빼고 드시면 괜찮을 것 같아요.

과자 조금 정도가 제일 좋을 것 같습니다.