건강관리
피자를 자주 먹으면 어떤 좋은점이 있을까요??
피자는 어떤 성분으로 많이 차지하며 탄단지가 골고루 있는지 궁금하여 질문드립니다 피자의 영양소에 대해서 궁금합니다 안좋은 성분은 뭐가 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
피자는 일반적으로
탄수화물, 단백질, 지방으로 구성되어 있습니다. 기본적으로 도우는 탄수화물의 주요 공급원이며, 치즈는 단백질과 지방을 제공하고, 토핑에 따라 영양소가 다양해지지만, 일반적으로 피자는 비타민과 미네랄이 부족할 수 있습니다.
안 좋은 성분으로는 높은 나트륨, 포화지방, 그리고 가공된 재료에서 오는 첨가물 등으로, 피자를 적당히 섭취하고, 신선한 재료를 사용한 피자를 선택하는 것이 좋습니다.