매일 열심히 뭔가 하는게 지겹게 느껴질 때?

Question

안녕하세요.

저는 매일 뭔가 인생에 중요한 일을 습관적으로 하도록 규칙을 정해 두었는데요.

똑같은 일상이 반복되니까 피곤하고 질리고 지겹습니다.

이럴 땐 어떻게 동기부여를 할까요?

Answer 1

매일 반복되는 일상이 지겹고 피곤하고 질리면 새롭게 배울 수 있는 무언가를 추가하시는 거 추천드립니다. 새롭게 배울 수 있는 것이라면 운동일 수 있고 악기일 수 있고 혹은 새롭게 언어나 기술 재테크 등을 배우는 것일 수 있습니다. 

Answer 2

충분히 느낄 수있는 매너리즘이라고 생각합니다. 원래 하던 루틴에서 큰 변화는 아니더라도 순서를 바꿔보면 새로울 수 있으니 추천드립니다

Answer 3

그 감정은 게으름이 아니라 정상적인 피로 신호이니다. 잘하고 있어서 더 지치는 겁니다. 동지부여를 억지로 끌어올리기보다는 강도를 낮추기(매일 100이 아니라 60만 해도 지속이 목적), 형식 바꾸기(같은 목표라도 장소,시간,방법을 바꾸면 새로워짐), 의도적 휴식(쉬는 날을 계획에 넣어야 루틴이 오래감)를 적용해보세요