암기 잘하는법 잇을까요......

Question

아니 제가 고1인데 ADHD가 있거든요 병원에서 ADHD라고 한건 아닌데 그냥 제가 평소 하는 행동을 봤을때 저는 ADHD가 확실하단말이죠 그래서 그런지 뭘 외워야할때 10번 읽으면 외워진다길래 10번을 읽어도 뇌를 빼고 읽어요 근데 대체!!!!! 대체 뇌를 넣고 읽는법을 모르겠어요!!!!!! 진짜 심각하거든요 저 진짜 정신병 있는 거 같은데 암기가 안돼도 너무 안돼고 집중력이 10분 정도..... 하 진짜 심각해요 아무리 노력을해도 안외워져요 아무리 읽고 쓰고읽고쓰고 해도 안외워지고 근데 또 이해를 해보자 해서 모르는단어 체크해서 검색해보고 해서 이해보려고 하면 거기선 이제 집중이 안돼서 안돼요!!!!!! 자꾸 딴생각이 들고 솔직히 요즘 주변에 큰 일이 많긴 했거든요 그래서 스트레스받아서 정신병이 온건가 모르겠는데 뭔가 문제가 잇는건 확실하거든요 뭐 어릴때부터 그러긴 했는데 아무튼 근데 제가 부모님한테 나 진짜ADHD인거 같아 검사 받아보면 안돼? 하면 현실부정을 하셔요...... 진짜 어쩌죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

암기력 향상을 위해 어려움을 겪고 계시는군요. ADHD 증상으로 인해 집중력 저하와 암기 어려움이 있다면, 전문가의 정확한 진단을 받아보는 것이 중요합니다. 부모님께서 현실을 부정하시는 상황이 안타깝지만, 꾸준히 증상을 설명드리고 검사의 필요성을 설득해보시는 것이 좋겠습니다.

현재 상황에서는 다음과 같은 방법들을 시도해볼 수 있습니다.

짧은 시간 동안 집중하여 공부하고, 규칙적으로 휴식을 취하기

암기 내용을 시각적으로 정리하거나, 자신만의 방식으로 요약하기

암기 내용을 소리 내어 읽거나, 다른 사람에게 설명하며 암기하기

주변 환경을 정리정돈하여 집중력을 높이기

이러한 방법들을 꾸준히 실천하면서, 전문가의 도움을 받는다면 암기력 향상에 도움이 될 것입니다.