올바른 영양제 선택과 복용법에 대해 알고 싶어요.
올바른 영양제 선택과 복용법에 대해 알고 싶어요. 요즘 영양제를 먹는 사람들이 많은데, 어떤 영양제를 선택해야 하고 어떻게 복용해야 하는지 궁금해요. 나에게 맞는 영양제를 어떻게 선택할 수 있는지, 그리고 영양제를 복용할 때 주의할 점이 무엇인지 알고 싶습니다. 또한 영양제의 부작용이나 상호작용에 대해서도 설명해 주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 복용시 여러 요소를 고려 할 수 있겠습니다. 건강상태, 복용하는 약, 영양제 성분, 함량 등을 고려 할 수 있습니다. 가장 중요한것은 복용자의 건강상태와 복용하는 약의 종류입니다 그것들을 고려하여 제품을 선택해야겠습니다. 선택이 어려운 경우에는 전문가와 상의후 복용하는 것을 권해드립니다.
안녕하세요.
영양제를 복용할때는 본인에게 필요한 성분을 중심으로 선택하는 것이 좋습니다. 왜 복용하려는 것인지 목적에 맞게 성분과 용량을 선택해야겠습니다. 이후에 원료회사나 제조법 등을 확인하는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제는 필수적으로 복용하실 필요는 없지만, 평소 생활습관이나 식습관 등을 고려하여 나에게 부족하다고 느껴지는 부분이 있다면 그에 도움이 될 수 있는 제품들을 꾸준히 드셔보시는 것도 좋습니다
영양제의 성분에 따라 상호작용이 있는 경우는 상당히 많기 때문에 전부 말씀드리기는 어렵고, 복용예정이 있는 것들을 알려주신다면 확인하고 상세한 답변이 가능합니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제를 잘 고르는 방법은 자신에게 가장 필요하다고 느끼는 성분을 복용하시는게 좋습니다. 피로회복 개선을 원하시면 종합비타민 골관절 개선을 위해서는 칼슘이나 비타민 D 등 자신의 증상과 원하는 바를 잘 파악하시는게 좋습니다. 또한 영양제는 따로 부작용이 크진 않지만 위장장애가 있거나 식후 복용에 흡수율이 올라가는 성분들이 있으므로 제품을 사기전 약사님께 여쭤보는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
나에게 맞는 영양제는 내 식습관과 생활습관상 부족해지는 영양소들을 봐야합니다. 또는 내가 겪는 증상들을 해결할 수 있는 임상데이터가 있는 영양소를 보충하시는게 우선이고
영양제를 선택 시에는 원료이슈가 있는 것들은 임상데이터가 있는 원료를 선택하셔야하고 직구는 이력추적제 같은게 없으니 국내제품으로 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
영양제를 선택하고 복용하는 데 있어 중요한 점은 개인의 건강 상태와 필요에 맞게 선택하는 것입니다. 따라서 기저질환, 복용하고 있는 약물을 확인하고 상호작용 및 중복되지 않도록 전문가와 상의하에 선택하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.