노래 들으면서 자는게 별로 안좋나요?

Question

제가 노래를 틀고 타이머를 설정해놓고 자는데요. 그래야 잠이 좀더 잘와서 그렇습니다.. 혹시 이거 별로 안좋은거라면 하지 말아야 할까요

Answer 1

30분정도 타이머 설정하고 자는거면 괜찮은거 같습니다. 30분정도면 이상 없을정도고요.. 1시간 넘게 타이머는 청각에 안좋을거같아요.

Answer 2

이어폰을 착용하고 자는 것은 귓속 통풍을 막기에 좋지 않습니다.

수면동안 착용은 귀가 쉬지 못하고 장시간 음악을 듣는다는 건데, 이는 장시간 청각세포를 자극하는 것으로 이어지고,

또한 귓속 수분이 속에 갇히게 되며 심하면 곰팡이도 생길 수 있습니다.

고막 손상과 청각세포 손상은 세트이지요.

어지간하면 스피커로 들으시고 타이머세팅으로 잠든 후에는 종료되도록 설정하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

이어폰을 착용하지 않는거 이상 저는 괜찮다고 생각해요. 소리도 그렇게 크지 않는 정도로 들으면 더욱요!
그래도 1시간 이상은 넘기지 않는게 좋을거같아요