영양제 한번에 먹어도 되나요?
집에있는 영영제 입니다
(밀크씨슬) (오메가3) (우루사) (루테인) (종합비타민)
(아르기닌) (소팔메토) (블랙마카) (프로폴리스) (레티놀)
이렇게 있는데 아침점심저녁으로 언제 먹어여 하나요?
한번에 먹었더니 속도 안좋고 머리가좀 띵한거 같네요 ㅜ
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침에는 종합비타민, 아르기닌, 마카를 고정하고 나머지는 편하신대로 나눠서 드시면 돼요.
한번에 다 먹으면 속이 부담스럽기때문에 나눠서 드세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침공복 ▶ 아르기닌
아침식후 ▶ 밀크시슬, 오메가3, 우루사, 루테인, 종합비타민, 블랙마카
저녁식후 ▶ 밀크시슬, 우루사, 쏘팔메토, 프로폴리스
레티놀은 종합비타민에 들어있는 용량과 비교가 필요합니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 식후: 아르기 / 블랙마카 / 종합비타민 / 레티놀 / 루테인
점심 식후: 밀크씨슬 / 프로폴리스
저녁 식후 : 오메가3 / 우루사 / 쏘팔메토
위와 같이 복용하시면 됩니다.
탈모약도 저녁 식후에 같이 복용하시길 바랍니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
많은 양의 영양제를 한번에 다 드실 경우 울렁거림, 속쓰림 등의 위장장애가 나타날 수 있습니다
그런 경우 시간대를 나눠서 복용하시는 것이 좋은데,
아침 식후 - 루테인, 종합비타민, 블랙마카
점심 식후 - 우루사, 프로폴리스, 레티놀
점심 식후 2시간 뒤 (공복) - 아르기닌
저녁 식후 - 밀크씨슬, 오메가3, 소팔메토
이렇게 드시는 것을 추천드립니다