생활
반가운숲제비27
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숨이 안 쉬어지고 천천히 쉬어지는것도 과호흡증상인가요?
스트레스 받는 상황이 오면 숨이 턱 막히고 시야가 뿌옇거나 빛이 번지듯 하애지고 초점이 안 맞고 어지러운 느낌.현기증나듯 핑돌고 순간 멍해지는 느낌이 들때가 있어요.
영화나 드라마 보면 숨을 헐떡이면서 다른 사람이 보기에도 이사람 과호흡이다 하는게 보이는데 제가 겪는 증상은 겉보기엔 행동이 느려지고 말도 반응도 느려지는 정도라 과호흡인지 아닌지 모르겠네요.
자꾸 숨을 안쉬고 멈추게되거나 숨구멍이 줄어든것 처럼 공기를 천천히 마시다가 천천히 뱉고 숨이막혀 물에서 고개를 내민것 같은 답답한것도 과호흡인건가요?
어떻게 고치는걸까요?
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