고민상담
밤낮이 바뀐 생활을 하는게 안좋은건가요?
늦은 저녁에 출근해서 남들 출근할때 퇴근합니다.
퇴근 후에는 씻고 자요. 그리고 4시쯤 일어납니다.
일어나면 조금 쉬다가 간단히 밥먹고요. 이게 저한테는 아침인거죠. 출근전에 먹는게 점심.. 이때 좀 든든하게 먹고 일할때는 상황봐서 챙겨먹습니다.
이렇게 생활한지 2년 되어가는데요.
저한테는 익숙한데 밤낮이 바뀌면 안좋은게 있는지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다.남들과 시간대가 다른 생활을 하고 있지만 특별히 안좋은 점은 없다고 생각합니다. 일정한 패턴을 유지하면서 생활하는게 나빠보이지 않습니다.
안녕하세요. 배고픈뱀156입니다.
ㅇ ㅅㅇ 저두 그렇게 자주 지네욥 자기 리듬에 맞춰서 지내는거죠 완전히 낮밤이 봐뀐게 아니니 10시 이전에 자는게 좋다고 하는데 그게 익숙해진 시간만 맞추고 적당한 숙면을 같은시간에 지내 주면 문제는 없어 보여요 생활 시간에 따라서 계속 봐뀌는거 같아요