건강관리
사이다가 건강에 미치는 영향은 무엇이며, 과다 섭취 시 어떤 부작용이 있을 수 있나요?
안녕하세요
사이다에 대해 궁금합니다.
사이다가 우리 건강에 미치는 영향은 어떤것인지
알려주세요.
또한 과다 섭취시 어떤 문제가 있을지 알려주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
탄산음료 사이다는 액상과당이 다량 함유되어있어 과도하게 섭취한다면 혈당을 급격히 올릴 수 있어 유의해야합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
사이다의 주요성분인 설탕과 인공감미료 탄산가스로 인해 체중증가. 형당상승, 치아건강에 부정적인 영향을 미치며 과다 섭취시 소화불량, 심혈관질환 등이 생길수 있습니다.