안녕하세요, 참외를 드시고 배가 아프신 이유가 말씀하신 찬 성질의 영향이 큽니다!
참외는 몸의 열을 내려주는 차가운 성질을 지녔으며, 수분, 칼륨이 많아서 장 운동을 빠르게 촉진해서 평소 장이 민감하시면 복통을 유발할 수 있겠습니다. 씨가 붙은 하얀 부분(태좌)에 물이 차서 상한 경우 탈이 나기 쉽답니다. 그러나 이런 씨와 태좌에는 과육보다는 비타민C와 엽산이 더욱 많습니다. 씨에도 충분히 영양소가 많으니 개의치 마시어 씨까지 맛있게 드셔도 됩니다.
참외의 효능으로는 풍성한 수분으로 갈증을 해소하고, 노폐물을 배출하며, 피로 해소, 피부 미용에도 좋습니다. 과일중에 엽산 함량이 가장 높아서 빈혈 예방에도 좋아요. 더 나아가 많이 버려지는 참외 껍질도 깨끗이 씻어서 함께 드셔주시길 바랍니다. 껍질에는 면역력을 높이고 혈관 건강에 좋은 항산화 성분이 과육보다 몇 배나 많이 들어있기 때문입니다.
되도록 배가 차가워지지 않게 한 번에 너무 많은 양을 드시지만 않도록 조절해주시어, 껍질부터 씨까지 참외의 알짜배기 영양을 모두 챙겨보시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^