고민상담
만성적인 두통 보통 어떻게 해결하시나요?
요즘 들어서 머리가 너무 아파서 타이레놀을 먹고 있는데 쉽게 해결이 안 되는 것 같습니다. 병원에서도 그냥 스트레스성인것 같다고 하는데, 두통을 해결할수있는방법이 있을까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
저도 굉장히 두통으로 고통을 받았습니다.
일단은 신경성 두통이라는것 말고는 아무것도 밝혀진것이 없습니다.
그래도 저는 머리에 혈액순환을 도와주는 약을 먹고는 좀 좋아졌습니다.
한번 알아보시고 약국에서 사셔서 드셔보시기 바랍니다.
안녕하세요. 가든파파입니다.
저도 만성두통에 시달리며 타이레놀을 달고 살았는데요.
병원을 다니다보니 제가 거북목이라는 것을 알았습니다.
의외로 자세가 나쁘거나 목, 등이 굽어서 머리, 목 근육에 영향을 준 것일 수도 있답니다.
거북목 운동이나 스트레칭을 해도 좋을 것입니다.
수건을 말아서 목에 대고 눕거나, 말아서 세워 눕히고 척추를 대고 눕기도 했습니다.
일단 굽은 몸을 펴준다는 생각으로 노력을 해보신다면
한결 머리가 가벼워지는 걸 느끼게 될 거에요.
타이레놀은 가급적 줄이시는 게 좋습니다.