약·영양제
저산증 에 귤섭취 하루에 몇개 복용...
성별
여성
나이대
47
저산증에 귤하루에 몇개정도
먹어야 적정보충량을 채울수있나요?
꾸준히 귤 섭취하다보면
산이 보충되는건가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
저산증을 위해서 귤을 섭취하는 것보다는 홍초와 같은 식초물을 식후에 한잔 복용하시는게 더 나을듯 합니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
저산증은 위산이 부족한 상태를 의미하며, 귤과 같은 산미가 있는 과일이 위산 분비를 촉진할 수 있어 일부 도움이 될 수 있습니다. 귤은 비타민 C와 구연산을 풍부하게 함유하고 있기 때문에 위산 분비를 자극할 수 있습니다.
하루 1~2개의 귤을 섭취하는 것이 적당할 수 있습니다. 귤은 산도가 높아 너무 많이 먹지 않도록 주의가 필요합니다. 특히 위염이나 위장 질환이 동반된 경우에는 귤을 과도하게 섭취하면 오히려 위장에 자극을 줄 수 있습니다.
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