디스크탈출증이나 디스크내장증이 있다면 요추전만 자세의 유지 및 허리를 굽히지 않는 척추위생만 지켜주시면 자연적인 회복에 의해서 좋아질 수 있습니다.
병원에서 도수치료나 운동치료, 물리치료, 추나 요법을 이야기할 수 있으나 대부분 통증을 일시적으로 호전시키기 위함이지 원인 자체를 개선하는 치료방법이 아닙니다.
도수치료를 할때 여러가지 치료방법을 적용할 수 있는데 여기에 척추에 시행하는 articulation, thrust technique이 포함되어있는데 이 방법들이 한의학 추나치료에서 시행하는 방법과 완전히 일치합니다. 이 방법들이 일부 도움이 될 수 있는 상황들이 있지만 디스크 탈출에서는 처음 이야기드렸던 요추전만이 훨씬 더 중요하고 근본적인 치료방법입니다.