아침 식단으로 가장 좋은 음식이 어떤 것일까요? 한식 말구요:)

Question

아침에 계란 몇개 뭐 미숫가루 등등 간단한게 먹을만한 것들이 있는 것 같은데요.

헬스 열심히 하는 분들이나 건강식 잘 챙기시는 분들은 아침에 어떤 음식을 드시는지 궁금합니다.

한식 거하게 먹는 건 제외해주시고 말씀해주시면 감사하겠습니다:)

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 질문자님 식단도 충분히 좋은것 같아요

저는 여기에 미숫가루를 빼고 오트밀로 먹는답니다.