안녕하세요. 즐거운 나날입니다.
찬 우유만 마셨다 하면 화장실을 들락날락하게 되는 경우가 있습니다.
우유가 설사를 유발 하는 것이 아니라 유당불내증(乳糖不耐症)에 의한
결과이지 장의 건강이 안 좋아서 생기는 현상은 아닙니다.
유당은 포유동물의 젖에만 들어 있는 탄수화물로 소화효소인 락타아제가
필요한 성분입니다.
즉 소장에서 유당 분해 효소인 락타아제에 의해 포도당과 갈락토오스로
분해돼야만 흡수될 수 있는 것이지요.
하지만 락타아제가 없는 사람은 유당이 소화되지 않고 결장으로 내려가
미생물에 의해 발효되어 배가 아프고 설사를 하게 됩니다.
하지만 유당불내증은 질병이 아니므로 얼마든지 개선할 수 있습니다.