바나나를 먹으면 효능은 무엇인가요?

Question

바나나를 사서 먹을지 고민하고 있는데요. 바나나가 가진 영양소와 몸에 미치는 영향이 궁금합니다. 건강에 안 좋은 점이 존재하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

바나나는 당함량이 높은 열대과일로 에너지를 얻을 수 있으며

식이섬유가 장건강에 효과를 줄 수 있습니다