술을 끊는 좋은방법 있을까요?

밤만되면 술생각이 간절히 나는데 제가 이상하고 중독이 맞는거죠? 밤마다 술한잔씩 하면서 핸드폰 보는 재미가 들렸네요 어떻게 끊을까요?