머리카락이 간지러워요 계속....

Question

성별

남성

나이대

30대

비듬 샴푸로 매일 머리 깜고 물로 여러번 헹궈내는데 머리가 계속 간지럽네요 예전에 다 잘라냇을 때 안 간지럽고 좀 시원한데 머리카락이 길어허 간지러운 걸가요ㅠ

Answer 1

두피 가려움증의 원인이 비듬 샴푸로 해결이 안 된다면, 비듬이 아닌 다른 원인일 가능성이 있습니다.

지루성 피부염은 비듬과 비슷해 보이지만 염증 성분이 더 강해서 일반 비듬 샴푸로는 잘 안 잡히는 경우가 많아요. 두피 모낭염이나 건선도 가려움증의 원인이 될 수 있습니다.

머리카락이 짧을 때 덜 간지러웠다면 두피 통기성과 관련이 있을 수 있는데, 긴 머리가 두피를 덮어서 온도와 습도가 올라가면 말라세지아 균이 더 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 이게 지루성 피부염과 연결되기도 해요.

매일 샴푸하시는 것도 오히려 두피 유수분 균형을 깨서 가려움을 악화시킬 수 있습니다. 비듬 샴푸는 주 2에서 3회 사용하고, 나머지는 순한 샴푸로 교체해보시는 게 좋을 수 있어요.

수개월째 지속되고 해결이 안 된다면 피부과에서 두피 상태를 확인받아보시는 걸 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

두피의 가려움증은 단순히 머리카락의 길이가 원인이라기보다, 두피 환경의 불균형에서 비롯되는 경우가 많습니다. 한의학적으로 두피의 가려움은 주로 혈조피풍으로 봅니다. 몸의 진액이 부족해 두피가 건조해지거나, 반대로 스트레스와 열기로 인해 두피에 습하고 뜨거운 기운이 몰리면 피부 방어력이 떨어져 가려움증이 심해집니다. 특히 비듬 샴푸는 세정력이 강해 두피의 유분까지 과도하게 씻어내는데, 매일 사용하면 두피 보호막이 손상되어 오히려 건조함과 자극을 유발할 수 있습니다.

머리카락이 길면 통기성이 떨어져 두피의 열이 밖으로 배출되지 못하고 습기가 갇히기 쉬운데, 이것이 두피 건강을 해치는 악순환을 만듭니다. 간지러움이 느껴질 때마다 강한 샴푸로 씻어내기보다는 미지근한 물로 두피를 충분히 적시고, 손끝으로 지문을 이용해 부드럽게 마사지하듯 세정하는 것이 좋습니다. 세정제는 두피가 편안함을 느끼는 약산성 제품으로 바꾸어 보시고, 머리를 감은 뒤에는 반드시 두피까지 완벽하게 말려 습한 기운이 남지 않도록 해야 합니다.

한의학에서는 두피의 열을 내리고 혈액 순환을 돕는 치료를 통해 근본적인 해결책을 찾습니다. 가려움이 지속된다는 것은 내부 장기의 불균형이나 누적된 피로가 두피로 표현되는 것일 수 있습니다. 평소 인스턴트나 기름진 음식을 피하고 충분한 수분 섭취와 함께 두피의 혈류를 돕는 목과 어깨 스트레칭을 자주 해주세요. 증상이 계속되면 단순한 위생 문제가 아닌 몸 내부의 열 순환 장애일 가능성이 크니, 정확한 체질 진단을 통해 두피 건강을 되찾으시길 바랍니다.