생활
몸이 유연해지는 꿀팁이 있을까요?
제가 몸이 뻣뻣한 편이라 다리찢기도 안되고 유연성테스트가 -로 나올정도에요 그래서 그런데 몸이 유연해지는 꿀팁이 있을까요? 알려주시면 감사하겠습니다
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
몸의 유연성을 기르는 것은 자주 몸을 사용하시는 것 외에는 없는데, 꾸준하게 스트레칭을 해주시는것과 더불어서 저는 수영을 추천해드리고 싶습니다.
안녕하세요. 활발한코브라246입니다.
바로 다음날부터 몸이 유연해질 수는 없겠지만, 습관적으로 하루 중 정해진 시간에 스트레칭을 하시면 몸이 조금씩 유연해질 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 행운이대박입니다.자꾸 불편한생각을 하지않고. 긍정적이고 좋은생각에 포커스를 맞추고 일아나지않은 일에 집중학보다 지금당장 소중하게 즐겁게 지내려. 마음을비우는거죠