유산소 운동 후 봌부 통증이 있어요 | 궁금할 땐, 아하!

유산소운동하고 너무 힘들면 오른쪽 갈비뼈 아래쪽이 밥먹고 뛰면 창자꼬인듯 콕 찌르듯이 아파요.

통증땜에 숨쉬기도 좀 힘들구요.

아무것도 안먹고 속을 비우고 해도 통증이 옵니다.

시간지나면 괜찮아지긴하는데

왜 이러는 건가요?

해결 방법이 있나요?

총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산소운동을 심하게 했을경우 숨쉴때 사용하는 근육이 무리를 해서 통증이 올수 있습니다.

이렇게 생기는 근육통은 대부분 시간이 지나면서 줄어 듭니다.

통증이 있을 경우에는 운동의 강도를 낮춰주시고 오래 지속될 경우에는 가까운 병원에서 진료를 받아 보세요

2021. 04. 05. 20:52

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