안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아침에 어두운 방에서 스마트폰을 사용하는 것이 눈 건강에 미치는 영향에 대해 설명드리겠습니다. 어두운 곳에서 스마트폰을 보면 눈에 부담을 줄 수 있습니다. 밝기가 낮은 환경에서는 화면의 상대적인 밝기가 더욱 강하게 느껴지기 때문에 눈이 피로해지기 쉬운데요. 이로 인해 눈의 긴장과 피로가 증가할 수 있습니다. 장기간 지속적으로 이러한 사용 습관을 유지할 경우, 눈의 피로감과 불편함, 일시적인 흐릿한 시야를 경험할 수 있습니다. 또한, 장시간 어두운 곳에서 밝은 화면을 보면 눈이 어둠에 적응하는 능력이 떨어질 수 있습니다. 따라서 가능하면 아침에 불을 켜서 밝은 환경에서 스마트폰을 사용하는 것이 눈 건강에 더 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.