우리몸에는 철분이좋다고하던데 영양제를 먹어야하나요?

Question

우리몸에는 철분이 필요해서 먹어야된다고하던데 이걸 보충하기위해서는 꼭 영양제를 먹어야 되는건지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 지나가는 행인 22입니다.

빈혈이 있는거 아니면 따로 안챙겨드셔도 평상시 드시는 음식으로 충분히 충당이 됩니다. 인체는 철분을 소량으로 필요로 하거든요.