건강관리
저는 닭고기를 좋아합니다. 소화도 잘 되고 거부감도 없구요. 백색육과 적색육의 영양성분 차이가 궁금합니다.
육개장도 닭고기를 푹 끓여서 넣은 닭고기 육개장을 좋아하고
제육볶음보다는 닭볶음탕을 좋아합니다. 닭이 저한테는 소화도
잘되고 맛도 있는 거 같습니다.
돼지고기 소고기는 소화도 잘 안되고 흰살 고기보다는 별로라고 들었습니다.
돼지고기와 닭고기의 영양성분은 어떤 차이가 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
닭고기와 돼지고기는 영양 성분에서 몇 가지 차이가 있습니다. 닭고기는 단백질 함량이 높고 지방이 상대적으로 적어 다이어트에 유리합니다.
또한, 닭고기는 철분과 아연이 적당히 포함되어 있어 면역력 강화에 도움을 주는 반면, 돼지고기는 비타민 B군이 풍부하지만 지방 함량이 높아 칼로리가 더 높습니다.
마지막으로, 돼지고기는 셀레늄이 풍부해 항산화 작용을 하지만, 과다 섭취 시 건강에 좋지 않을 수 있습니다.