골밀도 수치가 낮고 골다공증 위험이 있다는 검진 결과인데요. 영양제 섭취를 해서 보충해야 할까요?

Question

성별

남성

나이대

50

기저질환

없음

복용중인 약

없음

골밀도 수치가 낮고 골다공증 위험이 있다는 검진 결과인데요. 영양제 섭취를 해서 보충해야 할까요?

영양제 나 약 아닌 음식으로 충당하고 싶은데, 잘 안되는것 같아요. 영양제 섭취하는게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

골밀도가 낮으신 분들은 대체로 비타민 D 나 칼슘 수치가 낮은 경우가 있습니다. 영양제를 챙겨서 복용하시는게 좋으며 만약 영양제로 해결이 안되신다면 약을 복용하셔야할 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

골밀도 수치가 낮고 골다공증 위험이 있다는 결과가 나왔다면 음식만으로 보충하기 보다는 칼슘, 비타민d 등을 복용하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

골밀도 수치가 낮고 골다공증 위험이 있다는 검진 결과가 나타난 경우에는 골다공증 치료를 위한 약물을 의사의 판단하에 처방을 받아 복용이 필요로 되며, 추가로 칼슘, 비타미디,비타민k 와가 같은 뼈에 영양분을 주는 영양제를 추가적으로 함께 복용하길 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 4

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

골밀도 수치가 좋지 않다면 칼슘과 비타민D 영양제를 필수로 드시고 여기에 콜라겐과 엘라스틴 영양제도 같이 드시면 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

골밀도 수치가 나쁘다면 칼슘, 비타민D를 꼭 복용하셔야합니다.

음식으로는 고기류, 생선, 버섯류를 많이 드시면 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

음식물로 섭취하는 것에는 한계가 있기 때문에 영양제를 통해서 보충하는 것을 권장드립니다.

골밀도가 낮다면 칼슘을 복용하는 것이 좋으며, 흡수율을 높이기 위해 비타민D, 마그네슘을 같이 복용하는 것이 좋습니다.

감사합니다.

Answer 7

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 골밀도쪽이면 영양소가 상당히 효과가 괜찮습니다. 유기산으로 마그네슘, 칼슘 등을 챙기시고 비타민d, 비타민k2를 복용하시면 됩니다. 비타민k2는 180mcg을 복용하시기 바랍니다.

Answer 8

안녕하세요.

골밀도 수치가 낮다는 검사결과를 받아서 질문을 주셨습니다. 그런경우에는 식습관 개선과 영양제 보충이 도움 될 수 있겠습니다. 칼슘과 비타민D는 뼈건강을 위해어 필요한 영양소이므로 영양제를 통해 보충해준다면 도움이 되겠습니다.

Answer 9

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

현재 이미 골밀도 수치가 낮은 경우에는, 영양제를 이용해서 조금 더 빠르게 수치를 회복하시는 것을 추천드립니다

음식으로도 섭취하실 수 있으나 음식에 포함되는 양으로 효과를 보기에는 시간이 많이 필요할 수 있습니다

병원에서 처방받으시는 약이 있다면 용법에 따라 복용하시고, 약을 따로 받지 않으셨다면 적절한 용량의 칼슘이나 마그네슘, 비타민D 등의 성분이 복합적으로 들어있는 제품을 구입해서 복용해보시는 것을 추천드립니다