고민상담
중3 키 168인데 괜찮나요 .???
키가 너무 안커요 중1~중2때는 10cm 컸는데 요즘은 크질않네요 늦게 자서 그런걸까요..?@ 다른애들은 174 정돈데 저는 1학년 층 가면 1학년 애들이랑 키가 비슷하네요 키때문에 스트레스도 너무받고 자존감도 떨어져요
성장판은 아직 다 열려있는데 희망이 있을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
중3 키가 168 이라면 괜찮겠습니다.
신체적 성장은 또래와 개인차가 있습니다.
성장판이 완전히 닫히지 않은 상태 라면 매일 꾸준히 줄넘기 및 스트레칭 그리고 건강한 식습관, 좋은 수면 등의
패턴을 유지하면서 생활화 하는 습관을 가지는 것이 키 성장에 많은 도움이 되겠습니다.
키는 유전적이 요인이 강하고 일상생활도 영향을 미치는데 늦잠 자는것은 키 성장에 도움이 될수도 있습니다. 단지 너무 늦은 시간에 자는것은 안좋은 영향을 줄수도 있습니다. 중학교 3학년에 168cm이면 키가 크지 않을까 걱정되는 것은 당연하지만 성장판이 다 열려있다고 하니 앞으로 얼마든지 성장 가능성은 열려있습니다. 유전은 어쩔 수 없다 하더라도 가급적 일찍 자는 생활을하고 영양있는 식단으로 식사를 하면 성장할 수 있습니다. 고등학교 시절에 키가 많이 자라는 경우도 있습니다.
아직 나이가 어리시고 중3의 나이에 키가 작다고 해서 너무 고민을 가질 필요는 없습니다.
고등학교에 진학하고 나서도 키가 크는 친구들도 많고
원래 키는 서서히 크는 것이 아니라 짧은 시기에 폭팔적으로 크는 경우가 많아서
너무 마음 졸이지 마시고 성인이 될 때까지는 바른 생활패턴을 유지하면서 지내시면 좋을 것 같습니다.
질문의 답변을 드리자면 중3인데 키가168cm이면 작은 편에 속해 있지만 그래도 지금 부터 관리를 잘하면 조금은 터 크실수 있어요 농구나 수영같은거 배우시면 키가 더 크실수 있구요 모델분들이 많이 하는 벽서기 하셔도 좋습니다 고3이나 20살까지 크신분들도 계십니다.