콜라 참는 방법이 있을까요? (탄산 포함)

Question

제가 콜라를 좋아해요!

시원하고 달고 탄산이 있어서 맛있는 음식에는 콜라를 찾는데

설탕도 많이 들어있고 몸에 좋지 않다고 해서

자제를 하려고 합니다 ㅜㅜ 참는 팁 있을까요?

좋은 의견 많이 주세요!!!

Answer 1

당장 끊는건 힘드니까 처음에는 제로 콜라나 천연 사이다 등 설탕이 적게 들어간 음료를 마시거나 탄산수를 추천해드립니다.

당이 적은 음료나 탄산수에 적응 하시고 나면 그냥 생수에 건조된 레몬이나 자몽 같은 과일들을 띄워서 마셔보세요.

그냥 생수 마시기 힘들때 레몬물을 마셔봤는데요

레몬맛이나서 맛있기도 하고 레몬은 독소 배출 하는 데 효과가 있어서 좋다고 하더라고요.