의료상담
임산부 아침운동 해도 괜찮을까요 ???
성별
여성
나이대
26
기저질환
없음
복용중인 약
없음
임신 21주차 입니다 ! 살이 많이 찌는 것 같아서 아침운동을 시작하려고 하는데용 공복에 아침운동 괜찮을까용 아니면 간단히 챙겨먹고 운동하는게 나을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
공복에 무리하면 좋진 않습니다.
어떤 운동을 하는지도 중요해보입니다.
간단한 식사를 하고 하시기 바랍니다.
임산부라고 하여 운동을 하는 시점이나 식사 여부가 특별히 중요하진 않습니다. 그보다는 태아에 무리가 가지 않을 정도로만 조심스럽게 운동을 해주시면 되겠습니다.